Explorar el universo de las citas puede resultar un desafío formidable. Muchos de nosotros hemos experimentado el ghosting. Esto es, la desaparición súbita de quien parecía ser una promesa amorosa, enfrentando también bloqueos o rechazos abruptos. Estos tropiezos amorosos pueden herir nuestro ego y autoestima, haciendo que nos cuestionemos nuestra habilidad para atraer a otros. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando somos nosotros quienes debemos rechazar a alguien?
Podría suceder que, tras algunos intercambios, una primera cita o varios encuentros, decidas no continuar con esa persona. Entonces, ¿cómo actuar? Para evitar caer en el ghosting o herir sus sentimientos de manera abrupta, es clave escoger las palabras adecuadas.
Cómo comunicar desinterés con empatía
Alyssa Lia Mancao, una destacada psicoterapeuta, menciona en Instagram que es fundamental comunicar nuestra falta de interés. «Las personas merecen respeto en el ámbito amoroso», enfatiza. Aunque puede ser complicado expresarse sin herir susceptibilidades, es crucial proteger la integridad emocional del otro. El rechazo, si no se maneja con cuidado y comprensión, puede dañar la autoestima de la otra persona a largo plazo.
La idea de tener que explicar nuestras razones para decir «no» puede parecer abrumadora. Sin embargo, Mancao asegura que «la práctica mejora la comunicación». Eventualmente, se convertirá más en un intercambio saludable que en un momento incomodo. Para facilitar este proceso, la especialista sugiere algunas frases:
- «No siento lo mismo que tú, y mereces a alguien que sí lo sienta.»
- «Me gustó compartir tiempo contigo, pero prefiero no seguir adelante.»
- «Mereces a alguien dispuesto a comprometerse más, y yo no puedo ofrecerte eso.»
- «Gracias por el tiempo juntos, pero no me veo en esta relación.»
- «Creo que no somos compatibles, te deseo lo mejor en tu búsqueda amorosa.»
- «Estoy buscando a alguien con quien compartir más intereses.»
- «Para ser honesto, no siento una conexión romántica.»
La importancia de la empatía: no al ghosting
En la era de las redes sociales y la multiplicidad de canales de comunicación, podría parecer difícil desaparecer sin dejar rastro. Sin embargo, el ghosting sigue siendo una práctica común para evitar conversaciones difíciles. Este acto no solo significa el fin de una relación incipiente sino que también puede dejar cicatrices emocionales a largo plazo en quien lo sufre, como sentimientos de rechazo, confusión y baja autoestima. Por el lado de quien lo practica, no es raro que experimente culpa y arrepentimiento.
Claves para un rechazo respetuoso
Manejar estos momentos con delicadeza y respeto es esencial. Recordemos que, detrás de cada interacción, hay una persona con sentimientos y expectativas. Ser directos, pero amables, nos permitirá mantener la integridad y el respeto mutuo. No olvidemos que, como sugiere Mancao, la práctica hace al maestro. Entrenémonos para comunicar nuestros sentimientos de la manera más saludable posible, y recordemos que cada experiencia nos enseña a ser mejores en nuestras futuras relaciones.
Como joven medio de comunicación independiente, OvIgem necesita tu ayuda. Apóyanos siguiéndonos y marcándonos como favoritos en Google News. Gracias por tu apoyo.