Romper una relación suele ser difícil. Incluso después de poner punto final a una relación, puede que sientas el deseo de retomar la relación con tu ex. Sin embargo, te aconsejamos que lo pienses bien antes de actuar para no empeorar la situación. A continuación te damos algunos consejos para que sepas cómo recuperar a tu ex y retomar el contacto de forma eficaz.
El primer paso hacia la reconquista: entender la ruptura
Por qué es importante entender la ruptura ?
Muchos desean recuperar a su ex sin comprender por qué se separaron en primer lugar. Es vital entender las razones detrás de la ruptura antes de intentar reconquistar a tu ex.
Llevar un diario emocional
Anotar tus pensamientos y sentimientos puede ser una excelente manera de desarrollar una comprensión más profunda de lo que salió mal. No sólo te ayudará a reflexionar sobre tus propios comportamientos, sino que también puede revelar patrones que no habías notado antes.
Después de tener una clara comprensión del motivo de la ruptura, el siguiente paso es aprender cómo y cuándo retomar el contacto con tu ex.
La comunicación después del silencio: ¿cuándo y cómo reanudar el contacto ?
El período de «no contacto»
No importa cuánto extrañes a tu ex, siempre es recomendable tener un período de ‘no contacto’. Este tiempo permite sanar las heridas y ganar perspectiva. Esta fase de silencio puede durar entre dos semanas y tres meses, dependiendo de la gravedad de la ruptura.
¿Cómo reanudar el contacto ?
El primer contacto después del período de silencio debe ser ligero y casual. No es el momento para hablar de la relación pasada o expresar tu deseo de reconciliación. En lugar de eso, podrías compartir noticias agradables o preguntar cómo está tu ex.
Una vez que se haya reanudado el contacto, es importante saber qué decir.
Las frases clave para retomar el diálogo con tu ex
Evita hablar sobre la relación pasada
Tómate tiempo para reconstruir una amistad antes de hablar sobre volver a estar juntos. Es importante mostrar interés en su vida e involucrarte en conversaciones significativas sin presionarlo.
Muestra empatía y comprensión
Demuéstrale a tu ex que has aprendido y crecido desde la ruptura diciendo cosas como «Comprendo por qué te sentiste así». Este tipo de declaración muestra madurez y disposición para cambiar.
Para lograr un diálogo eficaz, también es crucial seleccionar el canal adecuado.
SMS o llamada: escoger el canal correcto para comunicarse
¿SMS o llamada ?
Los mensajes de texto pueden ser un buen comienzo ya que son menos invasivos que las llamadas. Sin embargo, una vez establecida la conexión, las conversaciones telefónicas pueden ser más personales y eficaces.
El tono de la comunicación
Es importante mantener un tono amable, respetuoso y positivo. Evita los reproches, las críticas y cualquier tipo de negatividad que pueda arruinar tus esfuerzos para retomar el diálogo.
No obstante, hay algunas trampas que debes evitar al iniciar esta conversación.
Los errores a evitar en los mensajes destinados a tu ex
Evita las suposiciones
No asumas que tu ex quiere volver contigo o está interesado en lo que tienes que decir. Es importante ser paciente y no presionar por una respuesta inmediata.
No mendigues ni ruegues
Mantén tu dignidad. Mendigar o rogar puede hacerte parecer desesperado y eso generalmente no es atractivo.
Después de haber evitado estos errores comunes, el siguiente paso es construir una nueva relación con tu ex.
Construir una nueva relación: pasos y consejos para un nuevo comienzo
Piensa en lo que será diferente esta vez
Identifica los problemas que condujeron a la ruptura e intenta encontrar soluciones. Trabaja en ti mismo y muéstrale a tu ex que estás dispuesto a hacer cambios significativos.
Tómate tu tiempo
No te apresures. Una nueva relación lleva tiempo para construirse, así que tómate el tiempo necesario para fortalecer la confianza mutua antes de comprometerte nuevamente.
Recuperar a tu ex y retomar el diálogo no es una tarea sencilla. Requiere comprensión, paciencia y mucha autoreflexión. No olvides que cada relación es única y puede que lo que ha funcionado para otros no funcione para ti. Sin embargo, ten en cuenta estos consejos y estarás en el camino correcto hacia la reconciliación.
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