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Cuatro mentiras que pueden arruinar tu relación, según un psicólogo

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En una relación de pareja, la comunicación juega un papel fundamental para garantizar una convivencia saludable y duradera. Sin embargo, hay ciertas mentiras que tanto uno como el otro pueden contarse. Estas, aunque surgen para evitar conflictos, pueden debilitar la conexión emocional y dar lugar a malentendidos significativos.

El psicólogo Jeffrey Bernstein, entrevistado por Madame Figaro, advierte sobre estos engaños que, si no se abordan con sinceridad, pueden llevar a la separación.

1. «Estoy bien»

Decir que todo está bien cuando no es cierto es un engaño común. Esta frase se utiliza para evitar discusiones o para no preocupar a la pareja. Pero, al ocultar lo que realmente se siente, se genera una brecha emocional.

Cuando uno no comparte sus verdaderos sentimientos, imposibilita que el otro comprenda su situación. Esto, con el tiempo, puede causar frustración y distanciamiento. Bernstein enfatiza que es vital mostrar vulnerabilidad para establecer una conexión auténtica.

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2. «No es un gran problema»

Restar importancia a las preocupaciones es otra forma de engañarse. Este comportamiento, a menudo impulsado por el miedo a ser una carga o parecer débil, puede erosionar la autoestima y desestabilizar la relación.

Un problema que al principio parece menor puede escalar y volverse más serio. Esto genera resentimientos y tensiones innecesarias. Según Bernstein, es crucial discutir incluso las pequeñas inquietudes. A menudo, estas preocupaciones ocultan necesidades más profundas.

3. «Puedo cambiarlo/a»

Muchas personas caen en la trampa de pensar que pueden modificar a su pareja. Esta creencia, aunque nace de buenas intenciones, suele conducir a desilusiones. Bernstein explica que el cambio genuino debe venir de la persona misma, no de las expectativas del otro.

Creer que se puede transformar a alguien es enamorarse de una versión idealizada, no de la persona real. Esta fantasía puede provocar frustraciones en la relación.

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4. «No necesitamos hablar de eso»

Existir la creencia de que ciertos temas deben ser evitados es un engaño dañino. Pensar que el tiempo solucionará los problemas sin hablar de ellos es un error. Evitar conversaciones difíciles solo aumenta la distancia emocional entre los dos.

La comunicación es la base de cualquier relación exitosa. Sin ella, los problemas no se desvanecen; se acumulan y pueden estallar en cualquier momento. Bernstein subraya la necesidad de abordar temas delicados para evitar que se pudran en el silencio.

En resumen, ser honesto con uno mismo y con la pareja es esencial. Las relaciones requieren esfuerzo y comunicación constante. Solo así se puede construir un lazo sólido y saludable.

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