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Descubre cuál es la principal amenaza de las apps de citas para tu salud mental

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En el lenguaje cotidiano de las últimas décadas, el término “ghosting” se ha convertido en una referencia común. Más del 84 % de los jóvenes de Generación Z y millennials han sufrido al menos una vez esta repentina evaporación de un compañero sentimental.

Antes de la revolución digital, los encuentros amorosos solían surgir dentro de los círculos sociales, lo que hacía más complicado desaparecer sin dejar rastro. Por otro lado, las plataformas de citas ofrecen hoy día el escenario perfecto para desvanecerse en el aire sin mayores consecuencias.

La espera, un tormento silencioso

Experimentar ghosting puede resultar una vivencia especialmente cruel. A diferencia de una terminación de relación directa, dejar a alguien esperando puede causar un desgaste psicológico importante. Quienes esperan un mensaje que jamás llegará pueden caer en un estado de ansiedad severa, revisando constantemente sus dispositivos por alguna señal que nunca se manifestará.

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Impacto psicológico del ghosting

La psicoterapeuta Sylvia Anim ha comentado sobre los impactos negativos del ghosting en la salud mental, señalando que «muchos de sus pacientes muestran síntomas de ansiedad, baja autoestima y depresión«. Investigaciones como las publicadas en la revista Journal of Social Psychology concuerdan, mostrando que quienes son ignorados reportan sentirse menos valiosos, con menor control sobre sus vidas y una disminución en su autoestima.

Desconfianza y temor a ser abandonado

Los daños en la autoestima provocados por el ghosting pueden ser aún más desgarradores que una separación convencional. «La naturaleza repentina y sin explicaciones del ghosting lleva a las víctimas a cuestionarse a sí mismas«, explica Anim. Este daño se profundiza aún más después de haber compartido momentos de íntima conexión física.

Además, el ghosting puede provocar severos daños en las relaciones futuras. Quienes lo han vivido tienden a desarrollar problemas de confianza y miedo al abandono. Se vuelven cautelosos y reacios a expresarse emocionalmente, por temor a revivir la experiencia. Algunos se vuelven dependientes y busca constantemente afirmación, mientras que otros se cierran emocionalmente.

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Una medida contra el ghosting

Las causas detrás del ghosting son diversas, incluyendo desde el temor a herir a la otra persona hasta la falta de habilidades comunicativas. Curiosamente, muchos de quienes realizan ghosting han sido víctimas de este acto, generando un ciclo de comportamiento destructivo.

Hinge, una popular aplicación de citas, ha lanzado una iniciativa para combatir el ghosting. Su función “your turn limits” impulsa a los usuarios a responder o cerrar una conversación antes de iniciar otra. Aunque el ghosting no desaparecerá de la noche a la mañana, fomentar encuentros en la vida real podría ser el camino hacia relaciones más saludables.

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