En la actualidad, las plataformas de redes sociales han transformado el modo en que nos expresamos y compartimos nuestras experiencias. Una de las corrientes más fascinantes en TikTok es el auge del fenómeno conocido como «Therapy Dupe». Este consiste en buscar consuelo en actividades cotidianas como reorganizar el armario, comprar zapatos nuevos o disfrutar de un matcha latte a diario. Aunque pueda parecer irónico, estos sustitutos terapéuticos buscan replicar los beneficios de una terapia real, de una manera más económica y accesible.
¿Es beneficioso el therapy dupe?
La idea de aliviar el estrés mediante compras no es nueva. Se le conoce como «terapia a través del consumo». Consiste en buscar alivio emocional adquiriendo bienes materiales, que nos generen felicidad, como puede ser una tarde de spa.
Según Krista K. Thomason, profesora de filosofía, mencionada en Psychology Today, «Pensar que comprar nuevos bolígrafos puede sustituir a la terapia, supone que la única función de esta última es hacernos sentir mejor. Aquellos que han experimentado la terapia podrían discrepar».
Esta modalidad pone sobre la mesa una interrogante más profunda: a veces, buscamos ayuda, pero no necesariamente de tipo clínico. Los Therapy Dupe revelan la existencia de un limbo entre la crisis y la plena serenidad. En esos momentos donde no es imprescindible la asistencia de un profesional, el Therapy Dupe actúa como un puente hacia el bienestar personal.
Alternativas al therapy dupe
Si bien la sociedad moderna nos incita a encontrar consuelo en la compra, existen otras vías para explorar nuestro mundo interior. La filosofía, por ejemplo, se presenta como una opción frente a la tendencia consumista. Nos invita a reflexionar sobre el significado de la vida, las creencias personales y cómo manejar el dolor y la pérdida.
Así, mientras los dupes terapéuticos pueden ofrecer un alivio momentáneo, la filosofía promete una exploración profunda y duradera de nuestra existencia. Entre un matcha latte y la adquisición de zapatos nuevos, ¿por qué no explorar la filosofía?
Reflexionemos sobre nuestras elecciones
Antes de sucumbir a la tentación de un nuevo par de zapatos o ese matcha latte diario, vale la pena considerar otras formas de cuidado personal. La introspección y el autoconocimiento pueden ser herramientas poderosas para nuestro bienestar emocional.
En conclusión, aunque los Therapy Dupe puedan parecer una solución atractiva y accesible, es fundamental explorar opciones que nos proporcionen un crecimiento y bienestar sostenidos. La filosofía nos ofrece un camino rico y profundo para entender mejor nuestras vidas y encontrar paz interior sin necesidad de recurrir a la billetera.
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